step.1 ご予約
当院は予約優先制です。
まずはお電話もしくはネット予約にてご予約いただくとスムーズです。
step.2 ご来店
知らないところに行くのは緊張して、足取りが重くなるかとは思いますがまずは、ご来院ください！
痛みや違和感といった不調を抱えている方や、
体のラインや姿勢を何とかしたい方などお話を聞かせて頂いて
理想に近づくためにアドバイスやお手伝いをさせて頂きます！
不安はあると思いますがまずは、ご来院をお待ちしております！
step.3 問診・検査
初めて来院された方には細かくお悩みの症状をお伺いし、状態をしっかりと把握させていただきます。
写真撮影を行い、カラダのゆがみ、姿勢を様々な視点からチェックしていきます。
step.4 筋肉のチェック
写真を見ながらうまく使えていない筋肉や、硬くなっている筋肉などの説明をさせていただき
なぜ症状が出るのか、どうしていけばいいのかなどを理解して頂いてから施術を進めさせて頂きます！
step.5 運動
日々の生活の中で筋肉がうまく使えていない状態が長く続いたり、
偏った使い方をしていると体のバランスが崩れていき、猫背や骨盤の歪みなど体が歪み姿勢が悪くなっていきます！
姿勢が歪んだ結果血流が悪くなり痛みや違和感が出てきます！
しかし、やみくもに運動をしても結果に繋がらなかったり、逆に体を歪めたり痛めたりする場合が多いです！
なので、当院では正しい姿勢を維持できる様な運動をさせて頂いております！
一人ひとりの身体や症状に合わせたオーダーメイドの運動メニューを組むことで痛みや違和感というような不調が出にくい体を作るお手伝いをさせて頂きます！
運動はパーソナルトレーナがついてトレーニングを行うので運動初心者の方でも安心して通って頂けます！
step.6 施術
一人ひとりの症状に合わせて施術を行っていきます！
国家資格を有したスタッフが問診、触診などを行い来院時より
良い変化を実感して頂けるように全力で施術に当たります！
慢性的に体が痛い、肩こり、腰痛、首の痛み、膝の痛み、寝違え、五十肩、ぎっくり腰などその症状に合わせてオーダーメイドに施術をしていきます！
心配なことや不安に思っていることなどがあれば質問して頂くと
丁寧に答えていきますのでお気軽にお尋ねください！
step.7 再チェック・アドバイス
施術前と施術後のゆがみや痛みの変化をお伺いし、
ご自宅でもできる運動等やストレッチのアドバイスをさせていただきます！
不明な点等ございましたらお答えしていきます！
step.8 次回のご予約
初回の施術・運動による経過を見るために1週間以内のご予約をおすすめしております！
次回来院した際に変化や経過を教えて頂き、またそれを踏まえて良い変化が出来る様に
メニューを変えていきます！
FLEXでは自宅での運動についてもご指導いたします
お客様の日常生活で、筋肉が上手に使いきれていない箇所が出てきて、それが長期化していることがあります。習慣や癖で筋肉を偏って使ってしまうと身体の不調の原因になり、骨盤の歪みや猫背などを引き起こします。さらに、身体が歪むと悪い姿勢が自然と心地よくなってしまう場合も多く、悪循環が生まれます。そのため、さらに悪い姿勢を続けることによって骨格などの身体の歪みがひどくなるスパイラルになってしまいます。
パーソナルトレーニングを行うことで良い姿勢をキープすることに必要な筋肉を鍛えていき、お客様が自身で自覚しづらいような部位の筋肉の衰えを特定して、その部分を鍛える方法をご指導いたします。本格的な機械での運動やご自宅でもお気軽にできる運動法までオーダーメイドのメニューを組み上げていきます。
