ランニング

こんにちは！

FLEX整骨院の北條です。

室内トレーニングもいいのですがたまには走ったりもしてます！

季節が暖かくなってきてるので走りやすいとも思います！

筋トレと違い有酸素運動になるので脂肪燃焼効果もあり走った分だけカロリーが消費されます！

気分転換で走るのも健康にいいのでおすすめします！

肩こり腰痛、交通事故でお困りの際は大阪市西区京町堀にあるFLEX整骨院まで。